Боль? Не знаете причину? Это может быть атрофия связок и сухожилий!
С возрастом наши связки и сухожилия становятся менее гибкими и прочными.Эти изменения связаны с уменьшением содержания воды и дезорганизацией коллагена и эластина в тканях, что приводит к повышенной жесткости. Это приводит к деформации костей, суставов и сжатию нервов, вызывая постоянную боль и дискомфорт.
Ежедневная растяжка – ваш лучший союзник!
Регулярные упражнения помогают улучшить гибкость, стимулировать кровообращение и замедлить процессы старения.
Показываю волшебное упражнение для всего тела на каждое утро, и ваши связки и сухожилия будут вам благодарны!
Повторите 32 раза каждое утро.
Начните свой день с растяжки!
Как прошло ваше утреннее растяжение?
Оставьте комментарий!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram:
Инстаграм:
YouTube: @QiGongPracticeEd
VK:
TikTok: @user2711875781247
____________________________
Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу:
(Для российских карт)
____________________________
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
#Здоровье #Растяжка #Упражнения #Гибкость #АнтиВозраст #Суставы #Связки #УтренняяРастяжка #Боль #ЗОЖ #Фитнес #АктивнаяЖизнь #ЗдоровыйОбразЖизни #Физкультура #СилаДуха #Профилактика #Оздоровление #ЕжедневнаяПрактика #Старение #Болезнь#цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья
1 view
94
28
3 weeks ago 00:15:20 1
САМЫЕ ВЛИЯТЕЛЬНЫЕ БАНКИРЫ МИРА - ВАРБУРГИ и их связи с Барухами Ротшильдами Рокфеллерами
3 weeks ago 00:51:32 1
ГУНДЯЕВ К.- не патриарх Руси! Русь-это СВЕТское Государство Бога, основа- Естественное Право Мира!
3 weeks ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
3 weeks ago 00:02:27 1
Игровая клавиатура INPHIC K902
3 weeks ago 00:10:01 1
Войска НАТО будут под Курском - Запрещённое выступление Жириновского: ВСУ, Украина, Донбасс
3 weeks ago 00:15:25 1
Отключили свет и тепло в доме, что делать? Выживание в городе
3 weeks ago 00:12:10 1
Летопись которая рушит ложь историков. Сказание о словене и русе
3 weeks ago 00:40:01 1
Болезнь ТВОРЧЕСКИХ ЛЮДЕЙ! / Как распознать биполярное расстройство?
3 weeks ago 00:06:10 1
Владимир Кузьмин - Я не забуду тебя (Сибирские морозы)
3 weeks ago 00:02:43 1
JANAGA — Гормон счастья (Official Mood Video)
3 weeks ago 00:48:48 1
Это ты точно не знал о МРТ | Не делай МРТ пока не посмотришь это видео
3 weeks ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
3 weeks ago 00:15:48 1
Децл выступает против Путина. Последнее интервью Кирилла Толмацкого. Децла отравили новичком.