21 привычка японского минималиста для продуктивности в течение дня
Японский минималист рассказывает о 21-й привычке, которые формируют его эффективность и радость в течение дня.
Книги в моей озвучке на Литрес:
Таймкоды:
0:00 — Интро
0:38 — Рано просыпаюсь
1:11 — Открываю окно
1:46 — Убираюсь в комнате
2:17 — Чищу туалет
3:09 — Произношу волшебные слова перед тем как выпить воду
3:36 — Пью смузи с энзимами
3:56 — Выделяю время, чтобы насладиться матча
4:32 — Совершаю утреннюю прогулку
4:51 — Убираю мусор в округе
5:21 — Выравниваю обувь
5:50 — Занимаюсь Радио Тайсо
6:13 — Применяю метод MGL
7:02 — Использую в работе технику Помодоро
7:38 — Говорю перед едой “Итадакимас“
8:25 — Тренируюсь
9:08 — Принимаю ванну
9:41 — Делаю растяжку
10:16 — Использую эфирные масла для расслабления
10:43 — Возвращаю вещи на свои места
11:21 — Читаю понемногу
11:43 — Представляю свое светлое будущее
Оригинал —
Аудиокниги и вдохновение — в моём телеграм-канале
Поддержать канал: (спасибо!)
1 view
104
22
1 month ago 03:42:25 1
Экхарт Толле. Сила момента сейчас! (Сила Настоящего. Практика) аудиокнига.
1 month ago 00:56:28 1
Как построить идеальные отношения - секреты известного психолога
1 month ago 01:06:18 1
Люди НЕ замечают 98% знаков ВСЕЛЕННОЙ и живут как БИОРОБОТЫ! Игра Лила
1 month ago 01:04:28 1
Как книги делают нас лучше | Алексей Корнелюк
1 month ago 00:31:33 1
🚑Скорая спешит на помощь | Песенки про машинки | Сборник песенок для детей | Весёлые ритмы | BabyBus
1 month ago 01:35:47 1
ФОРС-МАЖОР. РАЗГОВОР О СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ
1 month ago 01:06:42 1
Порно ОПАСНЕЕ, чем вы думаете.
1 month ago 01:57:01 1
Эти МИФЫ о здоровье крадут ГОДЫ жизни! Кандидат медицинских наук Масгутов Р.
1 month ago 00:29:34 1
🍔Гамбургер ищет свой сыр | Песенки про еду | Панда Кики и его друзья | Сборник для детей | BabyBus
1 month ago 02:02:15 1
Валя Карнавал — про Крида, Макана, Стоуна, Долину, пластику и новый дом
1 month ago 02:36:53 1
Роман Resolut1on Фоминок х Арсен Маркарян 2
1 month ago 00:46:03 1
21 ежедневная привычка от прокрастинации Выполни недельный план за один день
1 month ago 00:48:35 1
Сергей Черепенин — о здоровом сердце, Челябинске и западных санкциях
1 month ago 01:55:37 1
Алексеев. Секреты влияния кишечника на иммунитет, старение и привычки. Микробиом и тестостерон
1 month ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
1 month ago 01:12:15 1
БАНЩИКИ с легендарным Лекарем | Авторские техники парения, мифы о бане, советы начинающим банщикам
1 month ago 01:12:51 1
ТЕОРИЯ ЗАГОВОРА В ПИТАНИИ I КАК НАМИ МАНИПУЛИРУЕТ МАРКЕТИНГ
1 month ago 00:12:45 1
21 привычка японского минималиста для продуктивности в течение дня
1 month ago 01:30:58 1
ПРАВДА. Сколько она стоит и чем для Вас является? — Юлия Ивлиева | Шоу МЕТОД #21
1 month ago 00:22:08 13
Андрей Григорьев-Апполонов: ВОПРОСЫ ОТ ПОДПИСЧИКОВ! Часть 2.
1 month ago 02:34:27 1
3 шага к здоровью. Дмитрий Алексеев о токсинах, скрытом сахаре, гниении мяса и пробиотиках
1 month ago 00:02:18 1
*FREE* СКРИПТОНИТ + BOULEVARD DEPO + HUGO LOUD TYPE BEAT
1 month ago 00:28:00 1
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС ОБРАТНО | Изменить свой образ жизни
1 month ago 00:27:48 1
ЭТИ слова притягивают БЕДНОСТЬ. Почему богатые скрывают эти знания!