Тайцзицюань (шест для растяжки)

______________________ Из всего китайского Кунг-фу Тайцзицюань является самым универсальным методом для развития человека. Выполнение упражнений в медленном темпе ведет к развитию энергетики. Выполнение движений Тайцзи в быстром темпе развивает физическую структуру тела. ______________________ Упражнения с шестом относятся к элементу Дерево и включают в себя движения для растяжки, набивки и массажа. Хотя, в принципе, это одна и та же практика, сводящаяся к работе с Пятым элементом для восстановления равнове