КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22
🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟
Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.
🔥 Посетите наш сайт:
- для России и Беларуси
- для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥
Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов:
Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.
💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪
Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!
Мой инстаграм: @masha_light_ifbb
Сегодня мы с вами сделаем тренировку для гибкой спины и красивой осанки. Спина - это основная структура поддержки вашего тела, но спина — это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Упражнения в тренировке помогут вам укрепить поясницу, улучшить общий тонус мышц, укрепить мышцы стабилизаторы. С регулярным выполнением данной тренировки вы улучшите состояние мышц, а также сможете избавиться от сутулости.
Хотите красивую спину и осанку? Тогда начинайте выполнять эту тренировку прямо сейчас!)
Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:)
Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал***
#здороваяспина #красиваяосанка #тренировкадома
1 view
758
225
5 months ago 00:04:53 1
Мифы о красоте, правда или вымысел. Миф 1 кожа на лице растягивается и повисает складками
5 months ago 00:07:07 1
Как сесть и встать красиво? Уроки королевской пластики и грациозности!
5 months ago 00:12:14 1
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22
5 months ago 00:03:00 1
ПЕСНЯ и КЛИП ОГОНЬ! 🔥 РОССИЯНКА. ПОСЛУШАЙТЕ!
5 months ago 00:00:59 1
Как убрать межбровку за 10 ДНЕЙ? #межбровка #морщины #массажлица
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
5 months ago 00:08:34 1
Утренний ритуал || упражнения на спину
5 months ago 00:01:18 1
Аргентинское танго / Аrgentine tango
5 months ago 00:11:55 1
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ | Попробуйте и сутулиться уже НЕ сможете никогда после этого
5 months ago 00:11:03 1
Раскрытие грудного отдела за 6 минут | Упражнения для осанки на каждый день
5 months ago 00:11:15 1
ИСПРАВЬ ОСАНКУ за 6 МИНУТ | Делай ЭТИ 3 упражнения каждый день и результат тебя удивит
5 months ago 00:06:10 1
КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений
5 months ago 00:54:05 1
Как меня обидел в интернете врач Евгений Тесля
5 months ago 00:14:30 1
Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений
5 months ago 00:54:29 1
Bellydance Тренировка для плоского живота и красивой осанки
5 months ago 00:26:53 1
Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника
5 months ago 00:35:16 1
Не могу сказать себе: “Всё будет хорошо“
5 months ago 00:00:16 1
Красивая осанка+ мышцы кора 🤌
5 months ago 00:00:53 1
Упражнение для красивой осанки # упражнение для ровной спины # #здоровье #nsp #shorts
5 months ago 00:03:44 1
Диана Принс: Роскошная женщина или Королева, как одна из женских ипостасей
5 months ago 00:00:15 1
Стойка на голове у стены. Я тебя научу🔥ПОДПИСЫВАЙСЯ. #shorts #пилатес #тренировки #здоровье
5 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения