BCAA (Незаменимые аминокислоты. Аминокислоты с разветвленной цепью). 10 фактов

BCAA включают лейцин, валин и изолейцин. Название «аминокислоты с разветвленной цепью» происходит из структуры этих соединений. Каждая из них имеет вилкообразный вид, который немного похож на ветви, отсюда и соответствующее название. Три элемента BCAA невероятно важны и фактически попадают в категорию незаменимых аминокислот. Незаменимые аминокислоты – это те аминокислоты, которые организм синтезировать самостоятельно не может. Следовательно, он должен получать их в достаточном количестве через пищевые источники. На самом деле, не смотря на то, что существует около 20 аминокислот, которые мышцы используют для роста, BCAA составляют примерно треть аминокислот в мышечной ткани. Поэтому, если ваша цель нарастить мышцы – BCAA обязательны. Метаболизм Поначалу может быть не видно, что метаболический процесс различных аминокислот имеет значение, при условии важности мышечной ткани. Но вся правда в том, что способ их переработки играет огромнейшую роль в функциях всего организма. Метаболизм BCAA отличается