Как поднять грудь и избавиться от дряблости рук

После 30 наши мышцы постепенно теряют силу, массу и тонус – внешне это проявляется дряблыми подмышками, отсутствием рельефа рук, обвисанием груди. Этот комплекс упражнений позволит мягко проработать мышцы груди, спины, создать красивый рельеф рук, плеч, улучшить осанку и вернут грудь на место. Это только начало. Для завершения комплекса выполните ещё 8 упражнений. Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале #красиваяфигура #красивоетело Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция #здоровьесберегающий