Пребывание в холодной воде в объеме (озеро или прорубь, ванна) более эффективно, чем обливание или душ. Здоровый организм запускает процесс терморегуляции, который защищает от воздействия холода. Опорно-двигательный аппарат находится в относительном покое, суставы не подвержены силе притяжения, нет нагрузки на позвоночник, но при этом мышечный каркас получает нагрузку равную интесивному подъёму по лестнице☝️
Всех с тренировкой и здоровья!
242 views
2731
910
1 month ago 00:01:16 19
Тюменские моржи присоединятся к международному проекту «Аквамен в Антарктиде»
1 month ago 00:03:24 1
Анонс. “Еврейская рулетка против Русской.“ Видеоматериалы для соратников и сподвижников Э. Ходоса