✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:
Как научиться лёгкой и красивой походке? Почему походка от бедра полезна для здоровья? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!
0:00 Что такое походка от бедра?
1:52 Как правильно выстраивать таз?
2:40 Работа мышц при походке от бедра
6:33 Плюсы походки от бедра
🔸 Подпишитесь на канал:
🔸Отзывы о нас:
🔸Подпишитесь на нас в Instagram:
🔸Свяжитесь
1 view
340
87
4 weeks ago 00:41:35 1
Пеший поход по Алтаю к шаманам и Шавлинским озерам
4 weeks ago 02:28:41 1
«НЕ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО»: БЫТЬ УБИТОЙ МУЖЕМ | СУД НАД БИШИМБАЕВЫМ | ЗАКОН САЛТАНАТ
4 weeks ago 00:01:16 1
Разум против тарелки: как мышление изменяет питание и физическое состояние| отзыв #психология
4 weeks ago 00:10:49 1
Платизма. Мышца молодости. Мимические мышцы. Часть 4.
4 weeks ago 00:01:32 1
Упражнение “Тазовые Часы“ - СТОЯ. Вытяжение диафрагм. Поднятие внутренних органов. ДЕЛАТЬ ВСЕМ!
4 weeks ago 00:02:23 1
Упражнение для ЗДОРОВОЙ ПОХОДКИ! Избавляемся от ХРОМОТЫ! Паттерн шага!
4 weeks ago 00:19:16 1
Что психолог делает на самом деле?
1 month ago 00:06:04 1
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔
1 month ago 10:13:49 1
ОТМЕЧАЕМ 22 К НА КАНАЛЕ / ПЕСНИ И ПЛЯСКИ / 27. 04. 2024 #stream #live #vlog #2024
1 month ago 00:00:14 1
Правильно поступила? Мойщица облила водителя в ответ
1 month ago 00:06:47 1
боль во время секса| вульводиния #вагинизм
1 month ago 00:53:32 1
Медитация для мужчин🌀Активация мужской энергии, уверенность, настойчивость, достижение целей!⛰
1 month ago 10:50:28 1
Карлос Кастанеда - Путешествие в Икстлан
1 month ago 02:59:20 1
ГИТАРИСТ, БАЯН, Красавица и Зевс | стрим от - 1часть
1 month ago 00:00:45 1
Выбрали гибель, но не поступились своими моральными принципами… #факты #интересныефакты #титаник
1 month ago 00:29:40 1
Проект «Мое давление - моя ответственность». Давление - главная причина инсульта!
1 month ago 00:27:04 1
Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
1 month ago 00:51:09 1
МИЛА ТРЕТЬЯК И ГРУППА “Ш.А.Л.А.“, “ХОЛОДНАЯ МОСКВА“ ИЛИ “ПЕСНИ ПОРОЧНЫХ ЖЕНЩИН“. ШАНСОН.
1 month ago 00:01:48 1
Жительница Перми постарела на 15 лет после уколов красоты
1 month ago 00:12:02 1
Арктическая экспедиция Георгия Седова 1912 - 1914 1 / Arctic Expedition of Georgy Sedov 1
1 month ago 00:56:50 1
Мне 90 лет, еще легка походка... (1989) фильм
1 month ago 00:00:16 1
😤Я бы тоже так поступила бы😡 #novelle #webtoon #manhwa #love #manga #манхва #манга #funny #new
1 month ago 00:03:53 1
Loc Dog & GUF - Есть че вспомнить (2022)
1 month ago 00:10:59 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ? / 3 лучших упражнения от боли в суставах / Первая помощь при артрозе