Alarm! Тревога! Как улучшить качество жизни, если вы часто тревожитесь | CBT Clinic | Лысенко С.Ю.

Вы узнаете: ⠀ 📌 Почему возникает тревога 📌 Что будет, если “Повернуться на встречу своим эмоциям“. Особенности работы с тревогой в подходе АСТ ( терапия принятия и ответственности). 📌 Как осознанность может помочь вам улучшить качество жизни. ⠀ Будет практическое упражнение, небольшой обзор книг самопомощи по теме эфира и ответы на вопросы. Спикер: Лысенко Светлана Юрьевна, психолог