📌 Детская тренировка задней дельты и бицепса.

📌 Закладывая фундамент физического развития, динамических и стато - динамических функций мышц в младшем - подростковом возрасте мальчика, очень важно уделять внимание не только функциональным и базовым упражнениям, но и развитию небольших мышц, таких, как задняя дельта, бицепс, разделяя последний в тренинге на внешний и внутренний пучок. Именно такой подход даст сбалансированное и гармоничное развитие всего тела, а также будет отличной профилактикой травматизма и залогом здоровья опорно-двигательного аппарата ребёнка и прочих систем организма.