Травма, Артрит, артроз, мениск, суставы. Что делать? Демченко об опасных хрустах в суставах
В этом видео спортивный врач и мануальный терапевт Владимир Демченко развенчивает мифы о хрусте суставов. Он объясняет, почему хруст пальцами безопасен, а хруст шеи может быть вредным. Владимир также рассказывает о причинах боли в суставах, методах их лечения и профилактики, включая упражнения и правильное питание. Узнайте, как сохранить здоровье суставов и когда стоит обратиться к специалисту.
Для тех, кто готов сразу заняться своим здоровьем – сслылка на гимнастику от остеохондроза .
Также воспользуйтесь простой техникой для избавления от головной боли при помощи фломастера =YLVZusqG87-et5GV
00:00:00 Введение и представление гостя
00:00:40 Безопасность хруста суставов
00:03:14 Хруст пальцев и шеи: причины и последствия
00:07:03 Хруст крупных суставов: колено и тазобедренный сустав
00:12:13 Важность движения и упражнений для суставов
00:15:33 Приседания и другие упражнения для коленей
00:20:05 Хондропротекторы и другие добавки для суставов
00:24:11 Когда обращаться к врачу: основные признаки
00:27:29 Заключение и рекомендации для поддержания здоровья суставов
✅Наш сайт ➜
✅Telegram ➜
✅RuTube ➜
✅ВКонтакте ➜
✅Twitter ➜ #!/vestikavkaza