НОЖКИ С ОБЛОЖКИ Привет прекрасная, подписывайся @prosha_yoga у меня много практик для твоего здоровья и красотыПростой к

НОЖКИ С ОБЛОЖКИ ✨ Привет прекрасная, подписывайся у меня много практик для твоего здоровья и красоты❤️ Простой комплекс у стены, который можно выполнять с любым уровнем подготовки, который сделает рельефными, красивыми и стройными твои ножки. Так же, он хорошо снимает отечность и усталость после трудового дня. 1. ✅Стой ровно, упрись рукой о стену и разомни стопы, вставая на мысочки и опускаясь вниз 10-15 раз 2. ✅Вращай бедрами к себе и от себя 10-15 раз 3. ✅Поднимай прямую ногу в колени вверх вперед и вверх назад 10-15 раз 4. ✅Повтори все на другую сторону Если тебе не хватает ежедневных приятных практик, высокого уровня энергии и эмоционального баланса - приглашаю на НОВОГОДНИЙ МАРАФОН «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ» по ссылке в шапке профиля ☝🏻скидка сгорит 15 декабря