НАПИШИ СЛОВО ЭНЕРГИЯ мне в директ и получи подарочный урок йоги абсолютно бесплатноЛУЧШЕ КЕГЕЛЯВ 1000 РАЗЭто упражнение

НАПИШИ СЛОВО «ЭНЕРГИЯ» мне в директ и получи подарочный урок йоги абсолютно бесплатно🎁 ЛУЧШЕ КЕГЕЛЯ В 1000 РАЗ Это упражнение очень хорошо укрепляет мышцы тазового дна, улучшает работу органов малого таза и повышает либидо. Сядьте на коврик с прямой спиной и вытянутыми ногами, обхватите ногами йога куб или мфр ролл и медленно, контролируя движения подтяните его к себе и верните в исходную позицию, 10-15 раз Всем волшебных практик, вы прекрасны ❤️