ТЫ ЗАХОТЕЛА СТРОЙНЫЕ НОГИ И УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ?
Привет дорогая, подписывайся - у меня много практик для твоего здоровья и красоты❤️
Этот потрясающий комплекс из йоги улучшает мобильность тазобедренных суставов, органов малого таза, репродуктивную и гормональную системы, делает твои ножки стройными, а ягодицы упругими:
✅Первое упражнение, ляг на спину, поясница плотно прижата к полу, поочередно вытягивай правую ногу и левую руку, затем меняй сторону 10-20 раз
✅Второе упражнение, подними прямые руки и ноги 90 градусов вверх, меняя стороны опускай их вниз и возвращай обратно, 10-20 раз
✅Третье упражнение, согни ноги в коленях и медленно опускай ноги вниз и поднимай до 90 градусов вверх, 10-20 раз
Я желаю тебе красоты, радости и здоровья! Уже совсем скоро тебя ждёт мой легендарный курс «Йога осознанности», чтобы глубоко разобраться во взаимосвязи тела и психики, знать как в любой ситуации помогать себе и близким. Все подробности по ссылке в шапке профиля☝🏻
2,146 views
39
2
5 months ago 00:19:00 16
Работа социального работника на дому.
5 months ago 00:05:00 1
Алла Пугачёва - Осенний поцелуй (Official HD Video)
5 months ago 00:22:25 1
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
5 months ago 00:01:02 2
В Молдове правовой беспредел, гражданства могут лишить просто по указанию президента, потому что ей так захотелось — Уланов
5 months ago 00:00:59 5
ФЛЭШМОБ! ПРИМИ УЧАСТИЕ! ВАУ-ЁЛКА! В Новогоднюю ночь стань знаменит!
5 months ago 00:15:00 1
АЭРОГРИЛЬ Cosori Air Fryer CP158-AF - РАСПАКОВКА *ОТЗЫВ/ Подготовка к работе и первый рецепт
5 months ago 00:03:29 61
AMBROSIA_XENIA_GREY
5 months ago 00:04:25 96
116 письмо о любви / Сто шестнадцатое признание в любви / 116 глава книги “144 признания в любви“
5 months ago 00:02:52 444
Разнесуха - Risha Kuznetsova (Премьера 2024)
5 months ago 04:24:01 630
☕Стоит ли качать Британию в 2024 году?⛏️Прокачка и фарм на Британии🤠Читаю 99% ЧАТА🔴🅻🅸🆅🅴№801
5 months ago 05:40:15 11
МАССА НЕ ПОМОЩНИК ЕСЛИ ТЫ ОЧКОШНИК WARFACE #вф
5 months ago 00:00:06 1.8K
ОБЖИГ ДРЕВЕСИНЫ. ХИЖИНА ХОББИТА
5 months ago 00:03:10 1
Инна Вальтер - Девочка-Скандал (Official Video)
5 months ago 00:01:40 357
PUBLIC IMPRESSION 2024 PROMO
5 months ago 04:22:05 19
🥳ОТМЕЧАЕМ 26-летие🎉Праздничный стрим в честь дня рождения по War Thunder🤠Читаю 99% ЧАТА🔴🅻🅸🆅🅴№800
5 months ago 00:37:36 10
Кольцо Аннапурны. Фильм - прогулка. Непал.
5 months ago 00:29:21 1
День рождение Карла -3 с георгиевскими ленточками| “Прекрасная Россия “и убийство Антона Еговцева
5 months ago 00:00:02 79
Православная Русь
5 months ago 00:12:03 2K
Мой сосед зашел за солью и захотел трахнуть меня [порно, секс, porno, домашнее, onlyfans, видео, молодые]
5 months ago 02:43:30 624
Наталья Муратова В Память о Юре Шатунове
5 months ago 06:53:58 34
☣️Возвращение лучшего события против Опустошителей?🧟Выживаем против ЗОМБИ🤠Читаю 99% ЧАТА🔴🅻🅸🆅🅴№799