ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ С 10-12 августа пройдёт бесплатный женский марафон РАСЦВЕТАЙ в моем телеграмм канал
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС
ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
❗️С 10-12 августа пройдёт бесплатный женский марафон «РАСЦВЕТАЙ» в моем телеграмм канале по ссылке в шапке профиля☝🏻
✅Первое упражнение, простая поза, на вдохе наклон вперед, на выдохе - прогиб назад, 2 минуты.
✅Второе упражнение, бабочка, покачивающие движения бедрами на раскрытие тазобедренных суставов,
2 минуты.
✅Третье упражнение, в этом положение на вдохе вытягивайтесь вверх, на выдохе опускайтесь вниз, 2 минуты.
✅Четвертое упражнение, поза кобры с глубоким медленным дыханием, 2 минуты.
✅Пятое упражнение, поза голубя на обе стороны по 2 минуты в статике.
Я желаю вам здоровья, радости и красоты! ❤️
3,186 views
43
15
1 month ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 months ago 00:17:35 1
ДОМА в КОПАНСКОМ КРАСНОДАР ДОМА ОТ 6,7 млн рублей
2 months ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
2 months ago 00:05:43 1
Wyndham Grand Residences Batumi Gonio
2 months ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна
2 months ago 00:12:11 37
5 лучших упражнений для лица, которые сделают его красивым и молодым
2 months ago 00:00:51 1
МЕТКА КОЛДУНА ИЛИ ВЕДЬМЫ В ДАТЕ РОЖДЕНИЯ #цифроваяпсихология #нумерология #самопознание #keyto
2 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
2 months ago 00:37:15 1
Алеан Фэмили Спутник / Ультра всё включено в Сочи #алеан #сочи
2 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:05:32 1
Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain
2 months ago 00:08:26 1
Лучшие продукты для детей. И Что если ребенок НЕ хочет это есть?
2 months ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
2 months ago 01:47:35 1
Божественное устройство Планеты. Виктор Максименков
2 months ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
2 months ago 00:01:00 1
ОСОБЕННОСТИ ЛЮДЕЙ, РОЖДЁННЫХ 19 ЧИСЛА #цифроваяпсихология #алексейкапустин #нумерология #keyto
2 months ago 00:04:52 1
ЛОГОПЕД: ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЯЗЫКА - 12 лучших упражнений. Артикуляционная гимнастика для детей.
2 months ago 00:10:24 1
Дизайн интерьера квартиры 45м2 в ЖК «Огни-2» в современном стиле. +7 (495) 357-08-64
2 months ago 00:15:39 1
ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука
2 months ago 00:09:21 1
Как НОМЕР квартиры, машины и телефона МЕНЯЕТ СУДЬБУ? Влияние цифр на жизнь!
2 months ago 00:21:43 2
ПРОДАЛ ТАНК 300 и купил ЭТО? сам от себя не ожидал, лучшая машина за 2 миллиона
2 months ago 00:13:57 1
Просторная квартира в ЖК АЛЛЕЯ ПАРК в Сочи по ЛУЧШЕЙ цене! #стасбобровсочи
2 months ago 00:00:52 1
Кто такие семерки (рожденные 7, 16 и 25 числа) Цифровая психология