САМАЯ МОЩНАЯ ПРАКТИКА ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ Больше практик на эту тему в актуальном Верни себяЭта медитация направлена на т

САМАЯ МОЩНАЯ ПРАКТИКА ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ Больше практик на эту тему в актуальном «Верни себя»❤️ «Эта медитация направлена на то, чтобы мы смогли преодолеть пристрастия. Самое сильное воздействие она оказывает на людей, подверженных наркотической зависимости, но так же успешно справляется с  алкогольной, табачной зависимостями и пристрастием к еде.” Сядьте в простую позу с прямой спиной, поместите подушечки больших пальцев в углубления на висках – это примерно 1-2 см от бровей. Ладони разверните вперед и сожмите все пальцы, кроме больших, в кулаки. Сильно надавливайте большими пальцами на виски. Сомкните челюсти. Теперь начните произносить просебя мантру «Са Та На Ма», достаточно сильно сжимая коренные зубы на каждый слог. При этом вы должны ощущать движение мышц под большими пальцами. Глаза: закрыты, сведены в точку межбровья. Время: от 5 до 31 минуты. Желательно выполнять эту медитацию хотя бы 40 дней. Это минимальное время для того, чтобы разрушить старые привычки. Всем здоровья, радости и процветания! Сат Нам ❤️