Три самых эффективных упражнения для постановки удара дома! Михаил Грудев

Видео-тренировки Михаила Грудева доступны по ссылке 👉 ✔На данном видео показаны упражнения, для выполнения которых не требуется спортивный зал или специальный инвентарь. ✔Для тренировки достаточно того, что есть в каждом доме. Данное видео является демонстрационным и показывает только небольшую часть тренировочного процесса. ➡️Русское Боевое Наследие ➡️Инстаграм В настоящее время на сайте доступны комплексы видео-тренировок Михаила Грудева. Узнать больше можно перейдя по ссылке 👉