Метаболический синдром = укорочение жизни. Инсулинорезистентность. В чем опасность? Принципы питания

Метаболический синдром = это комплекс факторов или нарушений, которые тесно связаны с ожирением (а именно с ожирением, абдоминальным ожирением по типу яблоко) и которые повышают риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, как ИБС, инфаркт, инсульт, тромбоэмболия, тромбозы), а также неалкогольного жирового гепатоза (ожирения печени), синдрома поликистоза яичников, повышает риск развития онкологических заболеваний, деменции. Самым важным критерием метаболического синдрома - это увеличение талии у женщин более 80 см, у мужчин - более 94 см. Но кроме этого есть еще критерии метаболического синдрома, с которыми вы познакомитесь в видео. В видео я вам рассказываю о главных принципах питания при наличии метаболического синдрома или инсулинорезистентности. Консультирую по почте (и разбираю анализы): ekovchenko@ Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Анализы в (к 50% скидкам на анализы добавляется скидка по промокоду drelena) Подписывайтесь в телеграмм-канал: На канале также вы найдете: - про ходьбу, 10000 шагах в день - про омегу, как правильно выбирать препараты, богатые омега 3 жирными кислотами - про холестерин и гомоцистеин - ежегодные необходимые анализы, нормы анализов - Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов. - плейлист с заболеваниями и анализами - плейлист “Обезболивание“ Содержание видео: 00:00 - метаболические синдром, инсулинорезистентность, что это такое 02:28 - связь метаболического синдрома и ожирения, риск развития диабета, гипертонии, инфаркта и др. 03:24 - самый важный критерий метаболического синдрома 03:59 - классические критерии метаболического синдрома (повышенное артериальное давление, повышение сахара крови, повышение холестерина и др.) 05:03 - дополнительные критерии метаболического синдрома 06:20 - самое главное лечение метаболического синдрома 07:32 - принципы питания при метаболическом синдроме и при инсулинорезистентности 11:32 - главный вывод о метаболическом синдроме, заключительная речь