أفضل تمارين الصدرً العلوي كمال الاجسام - Upper Chest

يعتبر الصدر العلوي upper chest من مناطق مهمة لعضلة صدر وهذه عضلة العديد من لعبي كمال الاجسام يعانون من صعوبة تضخيم عضلة العليا لصدر لهذا نقدم لك افضل تمارين الصدر علوي في المنزل او في ا