Избавляемся от холки. Раскрываем грудной отдел

Что такое холка - Чтобы избавиться от холки нужно: ✅ Протестировать длину мышцы шеи и избавиться от укорочения ✅ Укрепить мышцы шеи сзади ✅ Поработать над подвижностью грудного отдела на сгибание и разгибание ✅ Улучшить подвижность лопаток Подписывайте на мой телеграм канал: Яндекс.Дзен: #холка #больвшее #болившее #здороваяосанка #здороваяспина #женскийфитнес #фитнесдляженщин #фитнесдлядевушек #стройнею #красиваяосанка