Разблокируй таз и пробуди тазовое дно
Зажатый таз = перегруженное тазовое дно.
🔻Подтекания мочи, тяжесть в промежности
🔻Хронические боли в копчике и бедре
🔻Дискомфорт в пояснице и коленях
🔻Низкое либидо
🔻Дискомфорт при половом акте
🔻Болезненная менструация и многое другое нередко является последствиями зажатых тазобедренных суставов.
Анатомически глубокие мышцы тазового дна через фасцию связаны с мышцами бедра и при вращении в тазобедренном суставе тазовое дно автоматически натягивается и расслабляется, а так же включаются глубокие стабилизаторы спины.
✅ Через улучшение биомеханики таза мы мягко снимаем напряжение не только с самого ТБС, но и уменьшаем спазм и зажатость тазового дна, убираем перегрузку поясницы и коленей.
Приятная побочка - подтянется внутренняя поверхность бедер и уйдут ушки и галифе 🤗
🤍Сохраняйте эти упражнения и выполняйте их для устранения неприятных симптомов и
1 view
248
92
4 weeks ago 00:48:34 1
Почему мужчины ходят к проституткам? Сексолог Ольга Василенко. 18+
4 weeks ago 01:34:45 1
Проституция и эскорт изнутри: почему люди идут в эту профессию? Сексолог Ольга Василенко. 18+
1 month ago 01:36:48 1
Стриптиз: что происходит в клубах на самом деле? Приваты с продолжением, выезды и консумация. 18+
1 month ago 01:39:50 1
Изнанка вебкама: как устроена работа моделей? Заработки, риски и треш-истории
1 month ago 01:11:06 1
Девственность в 30 лет — это нормально? Сексолог Ольга Василенко. 18+
1 month ago 00:13:48 1
Массаж Йони для женщин. Техника выполнения эротического массажа йони
1 month ago 00:10:05 1
Какие женщины сексуальны для мужчин? Ивлеева, Собчак, Шмыкова или Самбурская?
1 month ago 01:17:00 1
Мужчина младше на 25 лет! Почему женщины постарше выбирают молодых?
1 month ago 01:23:07 1
Я не хочу мужа: как вернуть страсть в отношения?
1 month ago 01:39:00 1
Как меняются отношения и секс после появления ребенка? 18+
1 month ago 01:31:01 1
Асексуальность и гиперсексуальность. Жизнь людей с разной сексуальной активностью. 18+
1 month ago 00:51:08 1
Слабая эрекция, быстрая эякуляция: рекомендации сексолога и откровенный разговор с мужчинами. 18+
1 month ago 01:24:49 1
Куколды и свингеры: как ими становятся? Сексолог Ольга Василенко. 18+
1 month ago 00:59:49 1
Как часто нам нужен секс? Честный опрос сексолога
1 month ago 01:04:17 1
Анальный секс: почему мужчины его любят и что чувствуют женщины? 18+
1 month ago 00:44:37 1
Как узнать, что тебе изменяют? Как пережить измену? Сексолог Ольга Василенко. 18+
1 month ago 00:41:40 1
Большой размер полового члена: мнение женщин. 18+
2 months ago 01:43:58 1
Как и почему женщины становятся жертвами насилия? Психология абьюза
2 months ago 00:50:05 1
Как женщине достичь оргазма? Премьера шоу Ольги Василенко «Не тайное». 18+
2 months ago 01:32:05 1
Секс у людей с инвалидностью
2 months ago 01:10:46 1
Мастурбация мужчин и женщин: вся правда. Как не испортить секс и отношения приятной привычкой?
2 months ago 00:18:21 1
Простые ПОЗЫ для пробуждения СЕКСУАЛЬНОЙ энергии ЖЕНЩИНЫ
2 months ago 01:11:16 1
Как сделать секс в браке ярче? Секс-терапия с Ольгой Василенко. 18+
2 months ago 00:37:40 1
Интимная гимнастика: УКРЕПИ мышцы тазового дна и позаботься о женском здоровье.