Упражнения от недержания мочи 💦

Если хотите вернуть силу и эластичность тазовому дну, помимо активного сокращения необходимо выполнять полноценное расслабление работающих мышц. И лишний раз напомню, что работа с тазовым дном- это НЕ Кегель, а полноценная работа со всем телом, с мышечными цепями, в разных режимах и положениях. Именно такие тренировки у нас в Школе 💥 🔥 Совсем скоро старт нового потока школы женского здоровья и восстановления, мы тренируемся, образовываемся и глубоко восстанавливаемся под руководством дипломированного тренера и практикующего акушер гинеколога. По ссылке лист предзаписи, чтобы не пропустить старт и получить лучшее предложение ⬇️