Стройность. Как грамотно избавиться от лишних килограммов

Эфир с нутрициологом, психологом, апитерапетвом и тренером. На тему - как грамотно избавиться от лишних килограммов, и что делать, чтобы этот процесс был максимально комфортным для вас. Ведущая Елена Нагибина (1ч13м) Какой вес оптимален именно для вас? Как худеть физиологично? Какие продукты есть, а от каких держаться подальше? Эффективны ли диеты? Как работают продукты пчеловодства? 3:35 Какой вес считать оптимальным и как его рассчитать? 5:01 Какие продукты нужно исключить? 6:10 Физиологичное похудение: есть ли какие-то нормы и лимиты? 6:36 Соотношение ЖБУ 6:48 Завтрак – обязательный элемент? 7:31 Как употреблять углеводы? 8:11 Причины остановки снижения веса при похудении 9:28 Питьевой режим для стройности 10:01 Что определяет вес: генетика или образ жизни? 10:42 Нужны ли витамины и БАДы при похудении? 11:21 Какие диеты – эффективные? 11:53 Жиросжигающие продукты 12:20 Продукты, которые помогают худеть 28:15 Психологические приёмы для успешного похудения. Рассказывает психолог Светлана Мажова 33:14 Правильное меню: рецепты с Марьяной Шах 39:42 Базовая фитнес-тренировка с Елизаветой Худаниной Интервью с врачом-апитерапевтом, кандидатом медицинских наук Ириной Хисматуллиной 54:50 В чём преимущество продуктов пчеловодства перед другими продуктами питания? 55:20 Как продукты пчеловодства действуют на организм? 57:20 Сколько нужно принимать продукты пчеловодства, чтобы ощутить эффект? 58:50 Медовая вода 59:20 Зачем продолжать диету и приём пчелопродуктов, если эффект уже есть? 1:02:42 Как влияют продукты пчеловодства на физическую активность? 1:03:28 С чего начать знакомство с продуктами пчеловодства? 1:04:22 Мифы про мёд 1:07:58 Как продукты пчеловодства влияют на стройность? 1:09:33 Что такое здоровый подход к стройности: подводим итоги Продукты гарантированного качества - Вопросы и консультации -