Смузи из зелени — это идеальный способ получить необходимую дозу витаминов и уникального компонента — хлорофилла, который содержится только в зелени. К сожалению, мы редко употребляем зеленые листовые овощи — максимум добавим пару листьев салата к основному блюду или украсим горячее петрушкой, а укроп добавим в суп. Регулярное употребление зеленого смузи (одного стакана в день вполне достаточно) поможет организму получать больше хлорофилла. В отличие от свежевыжатых соков, смузи менее концентрированы, но содержат важную для пищеварения клетчатку.
Что использовать для зеленого смузи?
Основные ингредиенты для зеленого коктейля — пучок зелени, огурец/авокадо/брокколи и вода. Проявите фантазию и создайте вкусный «завтрак» из любых съедобных листьев и овощей, которые найдете в холодильнике или на огороде. Для свежести можно добавить кубики льда, для сытности — ореховое или овсяное молоко. С зеленью хорошо сочетаются семена чиа, семя льна или тыквенные семечки. Летом можно использовать молодую крапиву, ща
1 view
0
0
5 months ago 00:58:58 1
«Я такого не ожидала!» что рассказала американка после переезда в Краснодар
5 months ago 00:00:00 1
Разбор сборника Котовой-Лисковой (25 вариант) I Обществознание I ЕГЭ-2024 | NeoFamily
5 months ago 00:00:00 1
Разбор всей тестовой части ЕГЭ по русскому языку | Русский с Верой ЕГЭ Flex
5 months ago 00:16:22 1
DIY/ Домики-органайзеры. Супер идея! 3 Хитрости, которыми я пользуюсь.
5 months ago 00:11:56 1
Секретное место для перезагрузки: Ришикеш - индийский рай
5 months ago 00:34:57 1
ЧТО ПОСМОТРЕТЬ В СТАМБУЛЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗА 1 ДЕНЬ [ГОТОВЫЙ МАРШРУТ]
5 months ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
5 months ago 00:09:43 1
Крекеры из чечевицы. Крекеры из одного ингредиента. Без глютена. Веганские. Без муки
5 months ago 00:03:28 1
ЛУЧШИЙ ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ И ХУДЕЮЩИХ
5 months ago 01:00:20 1
Еда 1 раз в день! 30 дней и всего 30 приемов пищи!
5 months ago 00:04:44 1
Лучше, чем жареная картошка! Полезный, хрустящий, простой и очень вкусный рецепт!
5 months ago 00:21:00 1
Пирог с индейкой и брокколи | Теле-теле-тесто
5 months ago 00:00:35 1
Не покупайте копчёную грудинку в магазине! Её можно приготовить самим дома, без всяких «ешек».