2 эффективные упражнения против опущения матки а также при проблемах мочевого пузыря. Женщины за 50!

2 упражнения Кегеля при женских проблемах; с бутылкой воды между ног.1 бутылка между ног и делаем наклоны вперед 10- 20 раз. 2 бутылка между ног и двигаем тазом вперед- назад.Делая эти упражнения вы устраните свою проблему.