ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА | 60 минут

Рада представить вам комплекс для укрепления здоровья, повышения иммунорезистентности организма. Высокий уровень сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям сегодня как никогда очень важен. И регулярная практика йоги, в частности специально составленных с этой целью комплексов, будет вам очень в помощь. Прежде чем записать эту тренировку, я долго анализировала результаты наблюдения врачей в стационарах инфекционных клиник, темпы и стадии протекания заболевания, в частности Covid-19, материалы коллег-йогатерапевтов, терапевтические комплексы в интернете, которые имелись на время записи тренировки. Все это стало основой для моего анализа и создания комплекса. Этот комплекс основан на самых эффективных дыхательных техниках, асанах йоги, улучшающих работу бронхиальной системы (максимальное включение, вытяжение и легкое скручивание позвоночника в грудном отделе), общих универсальных практиках йоги, которые являются базой для создания качественной тренировки, а также релаксационных техниках. Тренировка подойдет для любого уровня. Относительно сложные асаны даю с аналогами или более простыми вариантами. Также в конце видео присутствует шавасана, что очень важно для практики. Как я уже говорила в видео, я не рекомендую эту тренировку, если диагноз заболевания подтвердился. Поскольку некоторые техники могут усилить распространение инфекции в организме и большему поражению тканей. Несмотря на то, что данные эти непроверенны, я предпочитаю не рисковать вашим здоровьем. Для тех, кто уже переболел инфекционным заболеванием, в том числе Covid-19, я рекомендую следующих комплекс по этой ссылке: Комплекс способствует иммунорезистентности организма, но ни в коем случае не является панацеей или волшебной таблеткой. Пожалуйста, не пренебрегайте элементарными требованиями гигиены и необходимыми мерами безопасности. Это видео сослужит вам хорошую службу не только во время пандемии, но и в любом случае, если ваш организм нуждается в поддержке и укреплении. Тренировка записана в киевском центре Ритмы Жизни, ул Ярославская, 56а, бизнес-центр Каньйон. ——————————————————————— Тринадцатый ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 5 февраля 2021 ГОДА! информация, регистрация, оплата - здесь: 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: Читайте тренерскую страницу в Facebook: Много общения в Instagram: Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое 🙏 Хорошей вам практики!