Время спорта. Разминка плечевых суставов

После долгого рабочего дня плечи затекают и могут даже болеть. Справится с последствиями сидения за компьютером поможет разминка плечевых суставов. Как её правильно выполнять покажет опытный йога-тренер Ирина Землянкина.