Эта поза изменит многое.Как встать в стойку на голове.Ширшасана - омолаживающее упражнение.
Ширшасана ( стойка на голове).
Стоит немного постоять на голове,и усталости как не бывало.Стойка на голове наполняет энергией.Кроме этого:
1.) останавливает старение организма и является мощным средством от морщин,особенно улучшает состояние лица и шеи(так как при выполнении асаны с притоком крови в верхнюю часть тела поступают питательные вещества и кислород.Это придает коже сияющий вид).Так же позитивно сказывается на состоянии волос.
2.)Приток свежей крови к гипоталамусу и гипофизу стимулирует их деятельность ,что благотворно влияет на щитовидку,
эпифиз ,надпочечники.
Увеличивает силу половых органов,обеспечивая хорошими задатками будущих детей.
3.)Повышает умственные способности. 4.)Улучшает слух ,зрение ,деятельность всех органов чувств.
5.)Улучшает дыхание и пищеварение. 6)Стойка на голове применяется при лечении всех нервных заболеваний.Регулярная практика ширшасаны - мощное средство от депрессии.При выполнении стойки надпочечники очищаются от токсинов,что рождает в нас позитивные мысли.
7.)Практика ширшасаны позволяет бороться с варикозом,отеками на ногах ,а также лечит геморрой.
8.)Укрепляет всю мускулатуру.
Приступать к практике ширшасаны можно не раньше,чем через 5-6 месяцев регулярных занятий и под руководством грамотного инструктора.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: травмы шейного отдела позвоночника ,чрезвычайно высокое кровяное давление,заболевания глаз,повышенная кислотность желудка,
период менструации,и некоторые другие недуги.
Не рекомендуется выполнять стойку на голове людям, страдающим гипертонией, проблемами с сердцем и сердечно-сосудистой системой, тяжёлыми формами вегето-сосудистой дистонии, так как подобные недуги могут обостриться во время выполнения асаны и привести к печальным последствиям, вплоть до инсульта и нарушений в головном мозге. Однако не стоит отчаиваться. Вышеописанные проблемы со здоровьем можно решить с помощью других, менее сложных асан, после чего можно будет приступить к выполнению стойки на голове. Всему своё время...
Я в соцсетях:
#стойканаголове#омоложение#йогадляначинающих #йогадома#гибкое_тело #ширшасана#увеличениеэнергии
1 view
102
26
6 months ago 00:27:49 1
ШОУ Я: Егор Крид, Антон Шастун, Дава, Дмитрий Позов, Прокофьев #1
6 months ago 00:03:32 1
Наталья Манулик - “Когда разлюбишь ты“
6 months ago 00:14:30 1
Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений
6 months ago 00:08:25 1
СРИСОВАЛИСЬ №5 | РИСУЮ АРТ ПОДПИСЧИКУ
6 months ago 00:25:47 8
Уникальная Натали Портман
6 months ago 00:03:36 1
3 СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для ИНТИМНЫХ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА для девушек и женщин.
6 months ago 00:09:50 1
Как сузить влагалище / 3 любимые позы женщин для Вагинального оргазма / Точка Джи
6 months ago 00:30:42 1
Как Продемонстрировать ВАШУ ЦЕННОСТЬ, не произнося ни СЛОВА | СТОИЦИЗМ
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 00:33:48 1
ПИСТОЛЕТ ПРОТИВ НОЖА. ПОЧЕМУ НАПАДАЮЩИЙ ВСЕГДА В ВЫИГРЫШНОМ ПОЛОЖЕНИИ?
6 months ago 00:01:00 1
3 ключевых момента баланса или простой способ освоить бакасану (позу журавля). #бакасана#баланс#йога
6 months ago 00:02:58 2
Ведение огня танками с закрытых огневых позиций
6 months ago 00:00:59 1
Как обороняться от нападения животных в сидячем положении
6 months ago 00:00:07 1
Ты афигеешь ! Спасение от усталости и боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
6 months ago 00:08:02 1
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
6 months ago 00:44:00 2
АББАС ДЖУМА: Россия, США и позиция силы; ответит ли Иран Израилю; клуб “уставших от Запада стран“
6 months ago 00:13:37 1
Шавасана или полное расслабление - одна из главных поз йоги
6 months ago 00:11:10 1
Йога мудра или баласана от простого и доступного всем варианта
6 months ago 00:30:14 1
УБЕРИ ТУХЛЯК ИЗ ЖИЗНИ!!! | НАЧНИ С ОЧИЩЕНИЯ ТЕЛА! НЕБЕСНАЯ МАТКА ЭНЕРГИИ | НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #мотивация