Эта поза изменит многое.Как встать в стойку на голове.Ширшасана - омолаживающее упражнение.

Ширшасана ( стойка на голове). Стоит немного постоять на голове,и усталости как не бывало.Стойка на голове наполняет энергией.Кроме этого: 1.) останавливает старение организма и является мощным средством от морщин,особенно улучшает состояние лица и шеи(так как при выполнении асаны с притоком крови в верхнюю часть тела поступают питательные вещества и кислород.Это придает коже сияющий вид).Так же позитивно сказывается на состоянии волос. 2.)Приток свежей крови к гипоталамусу и гипофизу стимулирует их деятельность ,что благотворно влияет на щитовидку, эпифиз ,надпочечники. Увеличивает силу половых органов,обеспечивая хорошими задатками будущих детей. 3.)Повышает умственные способности. 4.)Улучшает слух ,зрение ,деятельность всех органов чувств. 5.)Улучшает дыхание и пищеварение. 6)Стойка на голове применяется при лечении всех нервных заболеваний.Регулярная практика ширшасаны - мощное средство от депрессии.При выполнении стойки надпочечники очищаются от токсинов,что рождает в нас позитивные мысли. 7.)Практика ширшасаны позволяет бороться с варикозом,отеками на ногах ,а также лечит геморрой. 8.)Укрепляет всю мускулатуру. Приступать к практике ширшасаны можно не раньше,чем через 5-6 месяцев регулярных занятий и под руководством грамотного инструктора. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: травмы шейного отдела позвоночника ,чрезвычайно высокое кровяное давление,заболевания глаз,повышенная кислотность желудка, период менструации,и некоторые другие недуги. Не рекомендуется выполнять стойку на голове людям, страдающим гипертонией, проблемами с сердцем и сердечно-сосудистой системой, тяжёлыми формами вегето-сосудистой дистонии, так как подобные недуги могут обостриться во время выполнения асаны и привести к печальным последствиям, вплоть до инсульта и нарушений в головном мозге. Однако не стоит отчаиваться. Вышеописанные проблемы со здоровьем можно решить с помощью других, менее сложных асан, после чего можно будет приступить к выполнению стойки на голове. Всему своё время... Я в соцсетях: #стойканаголове#омоложение#йогадляначинающих #йогадома#гибкое_тело #ширшасана#увеличениеэнергии