Лайфхак №44. Витамин D

За что отвечает витамин D в организме? Чем страшна его нехватка? И кому его необходимо принимать в первую очередь? Ответы на эти вопросы - ищите в новом видео. Я постаралась максимально подробно рассказать об чудесном элементе, без которого нашему организму не справиться. Тайм-коды: 0:00 Солнечный витамин D 1:30 Как получить витамин D из солнца 4:00 Как определять витамин D по анализам 5:00 Как правильно употреблять витамин D 7:05 Как правильно определять дозировку витамина D 7:50 Помощники витамина