Бицепс со штангой 50х8. Biceps with barbell 50x8 #armwrestling #tashkent
Наконец то это свершилось и рабочие веса пошли. С марта не мог сделать больше 5 повторений с данным весом. Сейчас это получилось почти в лёгкую. Применил методику по преодолению тренировочного плато и она дала результат буквально через две недели. Что ж теперь дай Бог только вперёд 🙏🏻
Finally it happened and the working weights went. Since March, I couldn’t do more than 5 reps with this weight. Now it turned out to be almost easy. I applied a technique to overcome the training plateau and it gave the result in just two weeks. Well now God grant only forward 🙏🏻
1 view
114
21
4 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:13:49 1
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
4 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
4 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:06:40 1
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА СПИНЫ!
4 months ago 00:00:45 1
Насколько могучи твои руки - тест МОЛОТ ТОРА #shorts #фитнес #спорт