Лучший завтрак для культуриста

Главная цель этого завтрака -- масса и сила. Какие продукты? Да вы абсолютно правы -- КУРИНЫЕ ЯЙЦА! Данный продукт следует считать лучшим для завтрака культуриста. Яичный белок содержит протеин, который отлично усваивается, а желток служит источником холестерина, из которого мужской организм синтезирует тестостерон. Самое главное, пожалуй, в том, что в белке яйца много аминокислоты лейцина, которая является ключевой для мышечного роста. Что же касается страхов насчёт холестерина, то при низком