Ваше тело – не предмет поклонения. Ваше тело – это ваш дом.

Люди склонны оправдываться перед собой. «У меня нет сил, чтобы встать. Я слишком устал, чтобы идти на тренировку сегодня. У меня на это нет времени». Да, найти себе оправдание – это легко. Но позвольте спросить вас кое о чём: если бы вам сказали, что вы созданы для большего? Для того чтобы дышать полной грудью. Для того чтобы двигаться вперёд. А что если бы вам сказали: в вашем распоряжении одна из самых совершенных биомеханических систем, известных науке? То, как вы распорядитесь этой системой – ваше пра