Подносы ног. На кольцах - ловим движение.

Ловим движение. Подносы ног. Облегченный вариант. Нужно почувствовать движение грудью вперед (раскрыть грудь) и маховым движением закинуть ноги вверх. На перекладине тяжелее все это сделать, поэтому пока пробуем на кольцах - без остановки.