“Я никто и достижений нет“. 5 советов, которые помогают мне (психологу) пройти кризис 30 спокойно

Привет! Рассказываю, какие советы помогают мне не сравнивать себя с другими, продолжать путь к целям, наслаждаться даже без результатов и видеть свои сильные стороны. Именно с этим возникают проблемы, когда тебе 30, а кажется, что “я никто и зовут меня никак“. Это мой личный опыт, но как всегда, я опираюсь на научную психологию и личную психотерапию. Надеюсь, будет полезно. 00:00 ваши лайки и комментарии помогают мне снимать видео! 01:50 2 главные проблемы в кризисе 30 лет 05:25 мысль 1. как поддержать себя 07:18 совет 2. как не сравнивать себя 14:00 совет 3. как идти к сложным целям, мои правила 23:15 совет 4. как наслаждаться, когда до цели далеко 26:03 совет 5. как признать свои достижения и расти дальше 33:14 обо мне Я психолог Анастасия Полянская. Помогаю выйти из апатии, депрессии, тревоги, выгорания, страхов и кризисов. Веду психотерапию очно и онлайн. Запись на сессию и инфа на сайте Связаться со мной быстро в Telegram