Как поднять самооценку. Здоровое принятие себя. Когда нет результатов, нет сил. Причины + практика
Остались вопросы? Хочешь рассказать о своем опыте? Пиши в комментариях, и я отвечу)
Аудио-версия подкаста Лучше подумать
00:00 формула самооценки
02:24 когнитивные защиты от неуспешности
04:53 как мы отказываемся от себя
06:48 поведение, которое понижает самооценку
08:10 стараться вписаться - не работает
10:46 теория самооценки в разных направлениях психологии
13:48 практика: что влияет на самооценку
16:14 практика: рекомендации, как поднимать самооценку
18:32 влияние отношений и творчества на самооценку
20:56 последняя рекомендация
22:03 “дождусь успеха, и самооценка вырастет“
24:30 почему нет самоуважения
26:12 краткий итог
Файл с рекомендациями и конспектом
Я Настя Полянская, практикующий психолог и начинающий философ
Связаться со мной
Telegram
Whatsapp
Сайт
#психология #философия #саморазвитие #самооценка
1 view
3687
1467
3 months ago 00:02:06 1
День рождения пожарной лестницы в Иркутске
3 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
3 months ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
3 months ago 01:29:48 1
Повесть о настоящем человеке (1948) фильм. Драма
3 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
3 months ago 00:08:06 1
БЕРУ КЕФИР ХАЧАПУРИ ЗА 10 МИНУТ! МУЖ СЪЕДАЕТ ПО 10 ШТУК и НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт
3 months ago 00:05:01 1
ИЗО 7 класс (Урок№12 - Жилое пространство города. Интерьер и вещь в доме.)
3 months ago 00:02:20 1
Как повысить уровень кислорода в крови📢
3 months ago 00:03:50 1
АЛИСА - Родина (AlisA - Motherland)
3 months ago 00:00:38 1
Может ли Бог создать такой тяжелый камень, что сам не сможет поднять? #Бог #человек #ЦарствоБожие
3 months ago 00:04:00 1
Атака мертвецов (Sabaton русская версия)
3 months ago 00:06:06 1
Лайфхак.Как просто увеличить дальность рации Баофенг не разбирая
3 months ago 01:33:03 1
🔥Sid Meier’s Civilization VI.Прохождение#05.Укрепляю границы и готовлю рынки к торговле.🔥
3 months ago 01:45:35 1
ОСЕТИЯ: БОДРОВ, ОТНОШЕНИЕ К ЖЕНЩИНАМ, МИЯГИ и ПИРОГИ. РЫНДЕВИЧ
3 months ago 00:12:34 1
Как добиваться целей, легко.
3 months ago 00:08:54 1
Квасим майскую крапиву! Ценная заготовка с минимумом усилий👌
3 months ago 00:02:14 1
Вытягивание стенок изделия
3 months ago 02:21:49 1
АПОСТОЛ ПЕТР. Трудно быть Божьим. Острый разговор (Великанов, Игумнов, Домусчи, Барицкий)
3 months ago 00:17:28 3
Еvil Sailor 2.0 Смешные Тик Ток Аниме Моменты (ч.143) / ТЕСТ НА ПСИХИКУ / ЗАСМЕЯЛСЯ ПОДПИСАЛСЯ
3 months ago 00:00:40 1
Женщин нельзя бить? #арсенмаркарян
3 months ago 00:03:50 1
Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!
3 months ago 03:57:22 1
Лучшая классическая музыка. Музыка для души: Бетховен, Моцарт, Шуберт, Шопен, Бах .. Том 174 🎧🎧