Хатха йога - онлайн занятие (1 час)

* Занятие, построенные в виде потока, где одна асана перетекает в другую (виньяса) Практика направлена на: ✔️ общее физическое развитие тела ✔️ развитие гибкости ✔️ поддержание тонуса и правильной работы всех систем организма ✔️ концентрации внимания ☘️ Подходит:   ?для начинающих. ☝? Важно понимать: глубина погружения в позу зависит от текущего состояния вашего тела. Выполняйте асану в меру своих возможностей, до состояния приятного дискомфорта. Прогресс будет ощущаться с каждой последующей практикой  ?для практикующих. Глубокая проработка мышц и суставов. Совершенствование своей практики: работа над ровностью линий. Полное занятие по ссылке -