Легкий высокобелковый салат КБЖУ на порцию 342/40/16/8
⠀
Ингредиенты:
•отварной кальмар 120г
•отварные яйца 1 шт
•огурец 140г
•лук зеленый
•греческий йогурт 20г
⠀
Грамовку можете регулировать как вам нравится больше)
Можно положить чего то больше, чего то меньше. Больше кальмара, больше белка 🍃
183 views
208
60
3 months ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
3 months ago 00:18:34 5
АЙВОВАЯ ПАСТИЛА В СУШИЛКЕ БЕЗ САХАРА. ЗОЖ. Полезно, вкусно, просто! Полезный перекус.
3 months ago 00:00:18 12
🍅🌶️🥕🧅 ПП кекс с бананом и ягодами
Очередной рецепт для тех, кто любит вкусно и полезно покушать👌🏻🤤
📊📈📉 На всю порцию 727 гр.
3 months ago 00:00:30 1
Бургер из кабачков с рикоттой и лососем - идеальный летний пп перекус Ингредиенты
3 months ago 00:09:47 357
ПЯТЬ ДИЕТИЧЕСКИХ ПЕРЕКУСОВ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ ПО СОВЕТАМ ДИЕТОЛОГА ИЛИ КАК ХУДЕТЬ ЛЕГКО НА ХОДУ
3 months ago 00:11:42 1
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи
3 months ago 00:08:12 1
ХЛЕБ КАК в ПЕКАРНЕ! Самый ИДЕАЛЬНЫЙ Рецепт / Без Запаха Дрожжей // Хрустящий и Невесомый / Лайла
3 months ago 00:03:00 1
Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
3 months ago 00:02:11 23.1K
А че маму тревожить я и сам могу покушать
3 months ago 00:03:35 1
Самый Удачный Рецепт Вафель для Вафельницы. Как Приготовить ВАФЛИ дома / простой Рецепт без Миксера
3 months ago 00:00:43 14
Рецепты | Заготовки | Соленья
3 months ago 00:13:33 1
ВМЕСТО МАЙОНЕЗА! 10 рецептов СОУСОВ для худеющих! новогоднее меню 2021 как похудеть мария мироневич
3 months ago 00:04:13 1
Самые вкусные ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ с ЛУКОМ и ЯЙЦОМ ! ВСЕ просят ЭТОТ РЕЦЕПТ !
3 months ago 00:10:01 1
КАК ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 🥗
3 months ago 00:02:54 1
ОВСЯНО-КОКОСОВЫЕ КЕКСЫ🌟 ПП ДЕСЕРТ без САХАРА🌟Olya Pins
3 months ago 00:11:39 1
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания
3 months ago 00:09:05 97
Продукты без сахара, полезные перекусы и выводы по ЗОЖ-ПП продуктам
3 months ago 00:02:02 1
Завтрак для худеющих Шоколадно - Кофейный ПП тортик в микроволновке
3 months ago 00:04:14 1
Эти стихи написаны для тех, кто разлюбил свою жену...
3 months ago 00:08:06 1
Компоты Теперь НЕ ДЕЛАЮ!!! Новый СПОСОБ ЗАГОТОВКИ ЧЕРЕШНИ/ВИШНИ На Зиму / нектар без соковыжималки
3 months ago 00:00:49 1
Крылышки в нежной и пикантной глазури! #рецепт #рецепты #еда
3 months ago 00:01:08 174
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
3 months ago 00:00:22 2
🍓🍒🍎🍉 Сыр Рикотта
Записал Рикотту в список продуктов для быстрого перекуса.
3 months ago 00:09:46 1
Когда хочется сладкого! БЕЗ САХАРА, МУКИ и МАСЛА! ДОМАШНИЕ пп КОНФЕТЫ | Кулинарим с Таней