Это естественная человеческая эмоция, возникает, когда кто-то или что-то мешает нам на пути к желанной цели, что-то или кто-то причиняет нам вред.
Гнев не является «отрицательной» эмоцией, так как во многих случаях он помогает нам направлять нашу жизнь в правильное русло.
Это, здоровая эмоциональная реакция нашей психики на определенную агрессивную ситуацию, реальную или вымышленную.
Гнев - это энергия, и в некоторых случаях эту энергию можно использовать с пользой.
Согласно многочисленным исследованиям, невыраженние собственного гнева приводит к плачевным последствиям.
Невыраженный гнев повышает сердечный пульс, влияет на кровяное давление, на всю сердечно-сосудистую систему, печень и некоторые другие органы.
Когда мы пытаемся погасить порыв гнева, в мозге происходит целый каскад негативных реакций:
наша способность испытывать позитивные чувства снижается, а негативные — возрастает. А наше миндалевидное тело — часть мозга, связанная с эмоциями, — начинает работать с удвоенной силой.
Накопленный гнев способен разрушить нас как личность или даже наше окружение, не давая нам думать рационально и побуждая к агрессивному и яростному поведению.
Теллеграм канал:
1 view
465
119
1 hour ago 01:10:40 1
ДЫХАНИЕ, РАЗРЫВАЮЩЕЕ ТЕСНОТУ! Андрей Яковишин
2 days ago 00:56:13 1
Почему мужчины и женщины боятся проявлять свои чувства? / Екатерина Кес // Нам надо поговорить
3 days ago 00:23:06 1
НЕОЧЕВИДНЫЕ СПОСОБЫ ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ! Как победить гнев, грусть, апатию, тревогу, стресс и страх
6 days ago 00:28:20 1
МАТЬ-НАРЦИСС И ВЗРОСЛАЯ ДОЧЬ. Отношения с нарциссической матерью. Схема-терапия
6 days ago 00:05:05 1
Депрессия. Уныние. Недовольство судьбой. В чём разрушительная сила этих состояний?
7 days ago 00:21:01 1
Если тебе причинили боль, если грустно и одиноко, послушай эту медитацию!
1 week ago 00:15:37 1
ДЕТИ 90-х: ПОКОЛЕНИЕ БЕЗ ОПОРЫ | Как потрясения в обществе сказались на нас
1 week ago 01:07:10 1
Психосоматика: болит душа, болит и тело! Юрий Бондаренко
2 weeks ago 00:33:12 1
Медитация - гипноз 🙏 для освобождения от тревоги, страха, беспокойства и других негативных эмоций 🎆
3 weeks ago 00:52:25 1
ЧТО ДЕЛАТЬ С ПОДАВЛЕННОЙ ЗЛОСТЬЮ?
3 weeks ago 00:19:08 1
ТЕРАПИЯ ПОДАВЛЕННОЙ АГРЕССИИ с психологом и самостоятельно | Личный опыт
3 weeks ago 00:40:54 1
ОБИДА НА РОДИТЕЛЕЙ. Спросил у психолога. Жаль, что не раньше.
3 weeks ago 00:13:47 1
Мой отец - ПСИХОПАТ!Как распознать и что делать?Признаки психопата,как отличить от обычного человека
3 weeks ago 01:05:25 1
“Документы Терры: подавленная история планеты Земля“. Эриду Восстановление Терры. 2 часть
3 weeks ago 00:23:57 1
СПАСАТЬ ДРУГИХ УМЕЮ! СЕБЯ — НЕТ 🥺 Драма и выгоды Спасателя. Как перестать спасать?
4 weeks ago 00:20:29 1
Выход из токсичной семьи. Сложности и их преодоление
4 weeks ago 00:46:30 1
ГАДАЛКА: Стена огненная, Шкатулка
4 weeks ago 00:17:50 1
Жёны наркоманов и алкоголиков
4 weeks ago 01:12:09 1
Работа с ЦНС и стимуляция гипофиза
4 weeks ago 00:17:17 1
Медитация для начала дня или снятия стресса 432 Гц, 528 Гц Great stress relief meditation
4 weeks ago 00:22:17 1
Недолюбленный ребенок. Дочь/сын без отца. Неудовлетворенные потребности. Анализ “белой половинки“
1 month ago 00:08:40 1
Эмоциональные блоки и зажимы Телесные блоки Телесная терапия Мой опыт #1
1 month ago 01:07:01 1
Предсказано и свершилось (А.И. Осипов)
1 month ago 00:01:25 1
КРИК ШЕПОТОМ | Ольга Сторож | Семейный психолог сексолог