Как сделать овощи сытными

Овощи полезны и хорошо насыщают. Но сытость от них быстро проходит. Это легко решить: добавьте к овощам белковый продукт, например яйцо и нежирный творог и вы получите низкокалорийное блюдо, которое насытит вас хорошо и надолго. И поможет похудеть. На видео простой вариант перекуса Помидор, яйцо, мягкий нежирный творог. Вместо творога можно использовать греческий йогурт. Просто, быстро, вкусно, низкокалорийно. Наедитесь надолго