Авокадо польза и вред
Авокадо содержит полезный растительный жир и витамин E. В этом фрукте содержится много калия, который обладает противоаритмическими свойствами. Другой важный элемент, содержащийся в авокадо, — глютатион — мощный антиоксидант.
Плоды авокадо нередко поступают в продажу плотными и твёрдыми. Мякоть недозрелых плодов довольно плотная, по консистенции и вкусу похожа на недозрелую грушу или тыкву. Мякоть зрелых плодов имеет нежную консистенцию, по вкусу отдалённо напоминает смесь сливочного масла с пюре из зелени; иногда ощущается ореховый привкус, напоминающий кедровые орешки.
Мякоть зрелого авокадо используется в кулинарии в холодных блюдах: салатах (например, в сочетании с красной рыбой), холодных закусках, бутербродах. Обычно добавляется сок лимона или лайма — во избежание окисления, портящего внешний вид и вкус авокадо.
Одно из самых популярных блюд из авокадо — мексиканская закуска гуакамоле, состоящая, главным образом, из пюрированой мякоти авокадо с добавлением соли,
1 view
101
156
1 month ago 00:09:02 1
7 Полезных Идей Завтрака для Похудения
1 month ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
1 month ago 00:01:06 1
💥ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ! ПАСТА ИЗ АВОКАДО - ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ | Меню недели | Кулинарная школа
1 month ago 00:01:38 1
Полезная заправка для салатов из Авокадо
1 month ago 00:03:29 1
Соус из авокадо.Заправка для салата.невероятно вкусно и полезно.Аvocado sauce.
1 month ago 00:07:58 1
Чем заменить КОФЕ? / ТОП 5 лучших АНАЛОГОВ кофе
1 month ago 00:09:46 1
Полезное мороженое без молока! 6 рецептов бананового мороженого
1 month ago 00:03:24 1
Быстрый и Полезный перекус - Топ 3 Вкусных бутерброда с Авокадо 🥑
1 month ago 00:20:36 1
КРЕМ ЗА 50 РУБЛЕЙ РАБОТАЕТ⁉️Ретинол, гиалуронка от НЕВСКАЯ КОСМЕТИКА✅
1 month ago 00:03:27 2
Вкуснейший салат за 5 минут. В составе всё только полезное, такой хоть каждый день. Необыкновенно!
2 months ago 00:04:34 1
КОКТЕЙЛЬ НА ЗАВТРАК 🥤 Нереально полезно и быстро!
2 months ago 01:05:35 1
Наталья Зубарева - о правильном питании, конфликте с доктором Ковальковым и либидо
2 months ago 00:08:57 1
Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!)
2 months ago 00:08:33 1
Заготовка Веган Еды на Неделю по Доктору Грегеру (Вкусно и Полезно!)
2 months ago 00:02:03 1
ЗАВТРАК ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ:КОФЕ/ АВОКАДО/ПЕСТО/СЫР❤️
2 months ago 00:28:04 1
Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?
2 months ago 00:00:20 1
Майонез из авокадо в домашних условиях
2 months ago 00:02:21 1
Вкуснейшая Паста из Авокадо: Три Варианта | Быстрый и Полезный Перекус | Tanya Shpilko
2 months ago 00:06:25 1
5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)
2 months ago 00:35:11 1
Слава Грис об игровых движках, ретро-играх и заработке в индустрии | Вечерний Геймдев
2 months ago 00:12:49 1
Живопись маслом для начинающих! Как начать писать маслом?
2 months ago 00:04:02 1
Кабачковый чебурек-это вкусно и полезно #вкусно #дефицит #худеемвместе
2 months ago 00:09:52 1
СМАЛЕЦ - ДОЛЖЕН БЫТЬ В КАЖДОМ ДОМЕ!
2 months ago 00:09:20 1
Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца