“Согревающее ушу“. Простые способы разогревания замёрзших рук.

“Ушу-внедрёж“ или “Как использовать упражнения ушу и цигун в повседневной жизни“. Видео № 1: упражнения для согрева кистей. В последующих видео - о согреве ног и туловища (спины). По всем вопросам просьба обращаться: Школа ушу “Шёлковый путь“ (Москва). Занятия онлайн/офлайн/консультации. e-mail: info@ тел.: 7 (903) 154-95-85