Рыба - это очень ценный продукт, который должен быть в нашем рационе хотя бы два раза в неделю. Но многие люди бояться рыбы, так как не знают, что из нее приготовить. Я предлагаю вам рецепт недорогой рыбы - минтай в сметанном кляре. Для этого нам понадобиться:
1. Минтай филе - 1 кг.
2. Сметана - 3 столовые ложки
3. Майонез - 3 столовые ложки
4. Соевый соус - 2-3 столовые ложки
5. Яйцо - 1 шт. (если крупное и 2 шт. если обычного размера)
6. Мука - 4 - 6 столовых ложек.
Специи кладите по вкусу. В моей семье любят острые вкусы, поэтому я кладу перец черный, каенский перец. Можно положить любые сухие травы: укроп, орегано, петрушка и т.д.
Не кладите свежие травы и чеснок. Они сгорят при жарке и будут давать неприятный горелый привкус.
Сервировать можно с вареным рисом, картофельным пюре. Рецепты соусов уже уже на моем канале. Переходите по ссылкам.
- медово-горчичный соус
- соус песто из руколы
1 view
248
92
3 months ago 00:12:21 1
Цигун обучение для начинающих: базовая стойка “Большое дерево“. Джун Юань Цигун.
3 months ago 00:14:15 5
Консервы БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава | Кильку в Томате НЕ Покупаю!
3 months ago 00:07:25 1
Дешевый минтай,а вкус,как в дорогом ресторане! Больше никакой долгой готовки! Рецепт просто восторг!
3 months ago 00:11:03 1
Сеанс быстрого успокоения и расслабления, лечение депрессии, крепкий сон
3 months ago 00:03:56 2
Пирог с минтаем в духовке. Рецепт рыбного пирога с фото
3 months ago 00:05:02 1
Уже много лет готовлю так РЫБУ и не хочу менять рецепт: БЕЗ ЖАРКИ и косточек.
3 months ago 00:07:30 1
РЫБКА ПО-ЕВРЕЙСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!
3 months ago 00:18:25 1
Самое СДОБНОЕ ТЕСТО для КУЛИЧЕЙ и ПАСКИ, цыганка готовит.
3 months ago 00:02:13 1
🍲 Рыбное суфле из минтая (в духовке) — видео рецепт. 💪🏻 ПП низкоуглеводное /кето блюдо.
3 months ago 00:00:39 1
Сочный минтай на сковороде. Готовлю рыбу по этому рецепту уже много лет. Это очень вкусно #рецепт
3 months ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
3 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
3 months ago 00:02:07 1
Салат “Гости в шоке из чего же он!“ А вкусный какой!
3 months ago 00:03:20 1
Нежные рыбные котлеты из наваги с салом🧨Приятного просмотра.
3 months ago 00:01:45 1
Блюдо в ГОРШОЧКЕ без возни! Самый Ленивый рецепт, ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ!
3 months ago 00:08:42 1
Готовлю два раза в день. Ужин за 100 рублей. Секрет в банке
3 months ago 00:04:55 1
Как вкусно пожарить минтай! Вкуснее вы не ели!!!
3 months ago 00:28:49 1
✿Xu•Mingtang——Объединение—Души и Тела
3 months ago 00:00:42 1
Рыба по этому рецепту в духовке получается очень вкусной и сочной. Мойва в духовке.
3 months ago 00:15:59 1
ВОТ КАК НУЖНО готовить рыбу! 9 лучших рецептов на праздничный стол, которые всем понравятся!
3 months ago 00:05:40 1
Больше никаких крабовых палочек в салат! Крабовый ПО-НОВОМУ! Вкусный салат на Новый год.
3 months ago 00:05:59 1
Самый удачный рецепт для минтая. Не жареный, не вареный, не запеченный. Еда диабетика .
3 months ago 00:02:01 1
Минтай в Томатном Соусе Без Обжарки
3 months ago 00:09:29 1
День № 2. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.