Йога - занимаемся вместе. Занятие от 8 июля 2023 года.

Занятие полностью с разминкой и подготовительными движениями. Проработали спину, боковую и центральную линию, включили новый элемент. Использована система Вадима Попова “Радужная гимнастика“. #занимаемсявместе #йогадляначинающих #йога #здороваяспина #осанка #здоровоетело