Ejercicios de coordinación, agilidad y rapidez de piernas con aros

En este video le mostramos 17 ejercicios con aros, que le ayudaran a mejorar la coordinación, agilidad y rapidez de piernas. Los ejercicios se agrupan en dos grupos, ejercicios con saltos y ejercicios con pasos. El set de 12 aros o training rings multicolores, se pueden comprar a un precio razonable Para lograr un desarrollo eficiente, debemos de comenzar por dominar por separado cada uno de estos ejercicios en el orden que le presentamos a con