Йога Нидра с поющими чашами

Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство. Это специальное направление йоги для достижения полного умственного и физического расслабления. Особенно благоприятна йога-нидра людям с напряженным графиком работы, связанной с активной умственной деятельностью, а также всем тем, кто испытывает недосып (считается, что 1 час нидры заменяет 4 часа полноценного сна). Очень благоприятна практика для беременных, для тех у кого есть хронические заболевания, несбыточные желания, и в принципе для всех женщин. Что дает занятие йога-нидрой? — помогает полностью расслабить мышцы тела — снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние — сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм — способствует быстрому восстановлению сил и энергии — является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть — избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность — активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания, астму, мигрень, кожные и нервные болезни и т. д. — лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок — меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления. Во время йога-нидры принимается решение (загадывается желание) или иными словами осуществляется санкальпа. (прим. перев. Санкальпа- намерение, внутренняя убеждённость, дошедшая до глубин подсознания, которая регулярно воспроизводится так, что становится реальностью.) Если вам понравилась Йога Нидра, пользуйтесь во благо🙏 и делитесь с другими. Если у вас есть желание поБлагоДарить Номер карты для пополнения в гривне: 5363542097903760