СЫРОЕДЧЕСКИЕ РОЛЛЫ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ

СЫРОЕДЧЕСКИЕ РОЛЛЫ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ Я старалась)) не забудь Поставить Лайк и Подписаться на канал ;) 🔻пророщенная зеленая гречка – 1 стакан 🔻свежая морковь – 1 большая или пара маленьких 🔻сушеная морская капуста (нори) – несколько листов 🔻льняное масло — столовая ложка, 🔻лук - 1/4 небольшой головки 🔻гималайская соль или водоросль Ламинарии(если любите соленое) 🔻сладкий перец - 1/4шт 🔻огурец - 1/2 шт 🔻авокадо - 1/4шт Проращиваем или замалчиваем на ночь зеленую гречку. Как проростить гречку можно почитать по тегу #syroed_зеленая_гречка. 1. Промываем гречку и засыпаем ее в чашу блендера. 2. Туда же кладем очищенную и порезанную свежую морковку. Смотрите по мощности блендера насколько мелко лучше ее порезать. Соотношение гречки и моркови должно быть примерно 1 к 1. 3. Добавляем небольшой кусочек лука. 4. Если любите солёное, можно добавить немного соли, или 1 ч.л. водорослей Ламинарии. 5. Размалываем гречку с морковью, луком и льняным маслом до состояния пюре. 6. Перекладываем в глубокую миску. 7. Берем квадра