Стабилизация тела и диафрагм тела - Глубинная цепь урок 1.

Мы начинаем цикл уроков, которые направлены на восстановление глубинной мышечно фасциальной линии тела, в которую входят все диафрагмы тела. На этом уроке мы учимся управлять бедром в положении лежа на спине, стабилизируя область таза.