Профилактика деменции | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Деменция - серьезное заболевание людей пожилого возраста. Это снижение одной или нескольких когнитивных функций: памяти, внимания, мышления. Есть несколько способов того, как можно избежать деменции. Прослушайте лекцию и возьмите себе на вооружения простые советы. Лекцию читает Марк Лейдерман, врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории, руководитель Центра психотерапии и психиатрии «УГМК-здоровье». 0:00-1:00 Занятие физическими упражнениями 2:00 Когнитивное обучение. Учитесь новому 3:10 Здоровый сон 3:50 Модификация сосудистого фактора 4:30 Правильное питание 5:00 Профилактика депрессии 5:45 Упражнения для профилактики деменции “Кулак-ребро-ладонь“ “Повторение ритма“ “Большой палец и мезинец“ “Соединение и вращение указательных пальцев“ “Разведение пальцев“ “Названия вещей“ “Подбор антонимов“ “Пословицы и поговорки“ “Найти общее между словами“ “Проба Хеда“