Я ненавижу свое тело... Про любовь к себе и лишний вес #shorts

Подписчица задала вопрос: «Анетта, я ненавижу свое тело. Как быть?». Если есть ненависть к собственному телу, то оно будет защищать себя, набирая лишний вес, экономя ресурс. Если же нет ненависти и тревоги, то и набирать лишние килограммы не за чем. Именно со своим мышлением, отношением к себе мы работаем на программе «Психология питания»: Похудеть без диет и полюбить свое тело возможно! ⠀ ➤ Смотрите другие #shorts про психологию питания: Как начать меньше есть и снизить переедание Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы? Как человек ест - это про отношения с другими ⠀ Обо мне: - Основатель онлайн-школы Self-Evolution - Автор трансформационной программы по повышению самооценки - Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта - Кандида