♥️♥️♥️ Фаршированный перец Идеальный ужин при похудении 📊📈📉 На всю порцию 535 гр.

♥️♥️♥️ Фаршированный перец Идеальный ужин при похудении 📊📈📉 На всю порцию 535 гр.: 592/43/39/17 📊📈📉 На 100 гр.: 110/8/7.4/3.2 ♥️♥️♥️♥️♥️ - Перец-300 гр - Сыр 35%-100 гр - Яйцо отварное -1 шт - Йогурт натуральный 2%-30 гр - Творог 5%-50 гр - Зелень ,можно чеснок по вкусу 🍽️🔪🥄🍴🥢 Смешать натертый сыр,яйцо,йогурт ,творог и зелень.Начинить перец. Запекать в духовке при 180 град около 30 мин. Автор: pohudenie_karolina #основные_блюда Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️‍🔥😘 😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)